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2019-08

8/24の朝ラン(9.5km) - 2019.08.25 Sun

昨日の朝ランです=333

先日買ったナイキのタイツ。タイツの厚さといいフィット感といい走りやすいのでとても気に入ってます。
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朝方までかなりの雨が降っていたようで、久しぶりに快適な涼しい朝でした。
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お盆も明けて・・・真夏の暑さもひと段落?
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ハーフに向けて少しずつ距離を伸ばしていかなくては。。
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久しぶりのスタバコース。
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こちらは道路沿いの木。<柿
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いつもカフェの駐車場の垣根に植えてある葡萄をチェック。かなり色づいてました。
先日、こちらのカフェに行った時に、ここの葡萄は食べているのかスタッフの女性に聞いたところ、食べられるけど観賞用とのことでした。カフェのオーナーの趣味だそうで、中庭にもたくさんの果実がついた木が植えられていました。
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稲穂もずいぶんと育ってきました。
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Start:6時26分 平均:5分48秒 Time:55分16秒 距離:9.5km
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本日のウェアは上下NIKEでした。
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住46歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)
2019.11 あいの土山マラソン(1:53)
2019.12 大阪マラソン(4:14)

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