FC2ブログ
topimage

2019-12

12/28の朝ラン(8.5km) - 2019.12.28 Sat

12/28の朝ランです=333
19122801.jpg

寒かったーーー。><
19122802.jpg

ガーミンによるとマイナス1℃!
19122803.jpg

でも・・走るにはこれくらいの寒さがちょうどいいんです。
19122804.jpg

心拍数もそんなに上がらないし、折り返す頃には汗も出てきて・・真冬の汗は気持ちいい!
19122805.jpg

坂道もやっぱり寒い方が身体には楽。
19122806.jpg

この日履いたタイツ。
通販サイトでいつものサイズを買ったのに、このタイツは少しキツめで一度しか履いてなかったのですが、今日久しぶりに履いてみると・・膝周りの切り返しがテーピングのような役目になっているのか、とても走りやすいことに気づきました。
19122807.jpg

どんどん先を行く私に、、(平日の朝ランで3kmランに慣れた→)夫はどんどん離れたので、、坂道の上で待っていました。
19122809.jpg

ところが、さっきまで姿が見えていたのに、いつまでも来ないので何かトラブルがあったのかと引き返したらどこにもおらず・・。結局家まで戻ると、同じ道を後ろから走って来る夫。
追いつけそうにないからと、諦めてショートカットしていたのでした。^^;

Start:7時47分 平均:5分37秒 Time:47分44秒 距離:8.5km

ウェアは、上がNIKE、下がステラマッカートニー。
19122810.jpg

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。


にほ<br />んブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト



NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (406)
ラン (655)
マラソン大会 (176)
旅ラン (55)
国内旅行 (109)
海外旅行 (66)
お気に入り(ラン) (133)
お気に入り(キッチン) (41)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (53)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (120)
[2.肉] (142)
[3.魚・貝類] (56)
[4.ごはん・麺類] (155)
[5.イモ類] (29)
[6.スープ] (16)
[7.その他] (103)
未分類 (127)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR