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2017-08

ランウェアの衣替えと本日のラン(8km) - 2015.03.27 Fri

夫と私のランウェアの衣替えをしました。以前UPしたランウェアの収納ボックスは二つも増えました(汗)

15032705.jpg

左の二つが私、真ん中二つが夫、二つあるうちの一つはウェアのみ、もう一つに、スポブラ・靴下・キャップ・タオルなどの小物を収納しています。右端の大ボックスが二人分の冬用ウェアです

片付けの苦手な夫には、もってこいの(放り込むだけの)収納ボックスです。ボックスは無印のもので、折りたためるのでオススメです。^^

15032706.jpg

ちなみに私は掃除大好き・片付け好きなので、この手の作業は全く苦になりません。^^

+++本日のラン
遅い出発でランへ行ってきました。富雄川沿いの一部の桜はほぼ満開でした。本日のウェアはNIKE+ステラで☆

Start:15時33分 Time:44分25秒 平均:5分31秒 距離:8.04km
15032701.jpg

明日はさらに暑くなりそうなので、半袖で走ろうかな。

+++本日の晩ごはん
ひとり晩ごはんだったので簡単に。酸辣湯風のてんこ盛り春雨の卵とじスープ。

140327030.jpg

適当に作ったので、美味くもなく不味くもなく・・な味でした。(にしても・・入れすぎやろ)

150327040.jpg

入れた具材はこれだけ。

150327020.jpg

+++本日の体重測定
46.9kg(+100g) 体脂肪率:23.2%(▲0.1)

実は結構お菓子を食べてしまった・・・(滝汗)

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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