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2017-08

簡単☆初スモークサーモンと夫実家でご近所ラン(6km) - 2015.04.11 Sat

今日は夫実家に帰ってスモークしてました☆ 今回は初スモークとして、サーモン、うずらの卵、ホタテ、アーモンドも入れてみました。サーモン・ほたては前日に強めの塩をして下処理をしています。

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いつものチーズは実家用に。^^

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こんな感じで2段で・・

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サーモン類は1時間半、チーズ・アーモンドは3時間の冷燻です。

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スモークしている間、ご近所ランへ。予報では、晴れ+17度だったので、半袖+スカートを持参したのに~。めっちゃ寒いし・・・日差しないし!(T_T)

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視線の先にあるお城のような建物は大学です。一国一城の主になりたかったのでしょうか・・。

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少し日差しが出てきました。出た時は結構風もあって寒かったのですが、坂道の多いコースだったのでちょうどよくなってきました。

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私の後ろのワンちゃん。激カワでした!

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桜の木が多いコースでしたが、さすがにほとんど散っていました。

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いつも夫が走りながら撮ってくれるのですが、こういう構図をさっと撮れるのがスゴイなあと思います。

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銀杏の木は葉がなくても綺麗です。↓ちなみに後ろ足が伸びている写真は足が長くみえる構図だそうで。

Start:15時51分 Time:38分21秒 平均:6分5秒 距離:6.3km
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++本日の体重測定
46.9kg(▲0.2) 22.7%(▲0.2)

相変わらず体重は減らないのですが。
最近、夫も私も少し食べ過ぎたな・・と思っても、体重が増えにくくなったと思います。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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● COMMENT ●

えどさんおはようございます♪久しぶりのコメントなのですが、毎日楽しみに見させてもらってますよ~(^○^)(誰だっけ?と思われたらあかんので(笑)お店で人違いしてしまい、梅田にいましたか?と聞いた失礼なやつです・・・)

それにしても、美脚!!私は昔からふくらはぎがししゃもで、(母親とそっくりなので遺伝もあるかも?)スラっと脚にすごく憧れます(^_^.)
ですが前の記事のお腹!!そして背中の真ん中にくっきり縦筋。私もこれじゃあかんなぁと思わされました(>_<)

くうさんへ☆

くうさん、こんばんは!^^*
いつもご訪問くださってありがとうございます!
もちろん、覚えていますよ~!!
撮影班の腕がすばらしいのです(笑)<美脚

お腹ですが、筋トレの成果をぜひ見ていただきたいです~。^^


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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