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2017-08

おたふくのネギ焼きとG.W.最終日5/6のラン(7km) - 2015.05.06 Wed

昨日の晩ごはんですが・・久しぶりにネギ焼きを作りました♪

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いつものおたふくのネギ焼きキットで作りました☆^^ <ネギ倍量

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+++本日のラン
G.W.最終日。今日は病み上がりの夫も走ると言い、一緒に朝ランへ
結局、私は連休中毎日走ることができました。^^

ウェアはMIZUNO+NIKE。<玄関にて撮影
上は奈良マラソン会場で購入したのですが、お尻が隠れるくらいの長さがあって、ランパンを履かなくていいので便利です。^^

ちなみに私、(脚はフツーですが)手が長いのです。<ちょっと自慢
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あちこちでつつじが満開です。

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ここのつつじも立派~。横を通り過ぎるとき、ほのかに甘い香りがします。

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今はまだ7時スタートでも空気がひんやりとして走りやすいのですが、帰りは・・・

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すごい日差しで汗だく。もう30分早くスタートしないとあかんな~・・。(><;

Start:7時6分 Time:39分25秒 平均:5分38秒 距離:7km
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・・・ものすごくまずいことに左足首が痛い・・・。
明日・明後日と院長先生のゴッドハンドにお任せしてきます。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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