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2017-10

6/11のラン(7km)と晩ごはん - 2015.06.11 Thu

朝からどんより曇り空。予報ではお昼から雨でしたが、外を見ると今にも降りそう。掃除を一通り終えてランウェアに着替えていると・・パラパラと降ってきました

こらあかん!急いでランへ
今日のウェアは上がNIKE、下がステラ(テニスウェア)です。前はあえてギャザーになっておらず、多分下半身がスッキリ見えるように計算されたデザインなのかなと。前がストンとしているおかげでスカートがバタつかず、走りやすいです。^^

15061101.jpg

後ろだけギャザーになっています。^^ ステラのデザインはこういうところが好きです。

15061102.jpg

雨が激しくなっても途中ですぐ戻れるように、近所の坂道周回コースを走ってきました。
Start:9時32分 Time:41分18秒 平均:5分53秒 距離:7.02km

+++本日の晩ごはん
・サラダ
・キーマカレー

15061103.jpg

カレーは大体インスタントにします。二人でたくさん作ってしまうと連日食べないといけないし、最近のレトルトは美味しいものがあるので毎回違うレトルトを選びます。^^

15061104.jpg

私が選んだのはハウス食品のキーマカレーです。美味しかったのですが、甘口の自分には辛かった。^^;
<夫はバターチキンカレー。
15061105.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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