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2017-06

6/20の朝ラン(10km) - 2015.06.20 Sat

5:40起床。夫に起こされ・・・涼しいうちに朝ランへ行ってきました♪

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朝顔と☆

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朝ラン人口が増えてきました。^^

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ラベンダー風の花と☆

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たまにはいつもと逆向きのコースに行くことに。いつもは下る急な坂を上ります。

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キツイ~!(>_<)

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本日の激カワワンコ。^^*

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富雄川沿いに出ました♪

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夫:「うわ!!ブドウや!」

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なんと立派な葡萄が歩道沿いにたくさんなっていました!(驚)

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日差しがなく空気は涼しかったのですが、信号待ちで止まったとたん、風がなくて汗が流れ落ちました。(><;

Start:6時19分 Time:1時間00分47秒 平均:6分1秒 距離:10.1km
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そして本日のウェア、上下・シューズともにNIKEです。このランパンは、買ったものの、手持ちのウェアと合わせにくいなあと思ってあまり出番がなかったのです。今日の画像を見て、オレンジとなら合うなあと♪ 一応、ランパンの下にインナーショーツも履いているのですが見えませんね。^^;

シューズはいちばんお気に入りのNIKEですが、靴擦れするのでこれまた出番があまりなく・・履くときは絆創膏必須です。

しかし腕真っ黒やな・・(-_-;
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応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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