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2017-06

7/12の朝ラン(8km)と冷やし中華。 - 2015.07.12 Sun

5時20分起床。5時に起きるつもりだったのに・・寝坊して夫に起こされた。(+_+)
あ~今日も暑くなりそ。さっさと朝ランへ

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今日はいろんな花と一緒に写してくれました♪

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終わりかけの紫陽花。

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走り始めて3km。もう汗だくです。

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こんなところにハイビスカス。

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葡萄の発育をチェックして(なんのためやねん。笑)引き返します。

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暑い暑い暑い暑い暑い暑い!もう夕方走るのは無理。

Start:5時49分 Time:47分21秒 平均:5分53秒 距離:8.04km
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本日のウェアは上はミズノ、下はステラです。靴下とシューズはなるべくウェアの色が入るように合わせます。シューズはリーボック、ランニングを始めた頃にアウトレットで購入したのですが、確か2~3000円くらい?
正直言って走り心地はあまりよくないのですが、色と形が気に入ってます。^^

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+++本日のランチ
またまたまたまた冷やし中華。

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トッピングは、錦糸卵・トマト・胡瓜・焼き茄子・大葉、夫は醤油ダレ、私はゴマダレです。

胡瓜と大葉は夫実家の家庭菜園で母が収穫してくれたもの♪ 焼きナスは賀茂ナスですが、とっても甘いです☆^^

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● COMMENT ●

こんにちは。

毎日本当に暑いですね。
うちは早朝わんこの散歩をさせているので、朝ランは無理。
・・ってことで、夕方~夜にかけて走っているのですが、
それでも蒸し暑いです。
しかも、長距離RUNは後半真っ暗になりますし・・。。

去年道路のデコボコにつまずいて思いっきり転んで流血。
(タイツが破れるほどの擦りむきで、いまだ傷跡が残ってます。)
現在ナイトラン用に、足元を照らすライトをネットで物色中です。

この時期のランは日焼けと暑さとの戦いですね。
これからますます暑くなりますが、お互い熱中症に気を付けて、
夏を乗り切りましょう!

きこさんへ☆

こんばんは!^^*

ほんとに暑いです。(T-T) ワンちゃんも大変ですね。道路のわだちは怖いですね。(><) 私も一度、いつものランコースで夜ランしましたが、夫の登山用の小さなヘッドライトをつけて走りました。タイツが破れるほどってすごい衝撃だったのですね。

だからと言って、この時期走らないワケにいかないですものね。たとえ距離が短くても夏場も継続して走っていれば冬の大会に結果が出ると思います!^^*


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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