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2017-11

カラフル野菜の麺つゆパスタと7/19のラン(5km) - 2015.07.19 Sun

本日のランチに、カラフル野菜の麺つゆ柚子胡椒パスタを作りました。とっても美味しいのでオススメです。^^

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入れた具材は二人分でこれだけ。トマト1個、インゲン5本、茄子1/2本、パプリカ1/4個、ベーコン3枚。

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野菜は丁寧にじっくり焼いて、ソースは茹で汁+麺つゆ+柚子胡椒で作りました。分量は適当です。

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+++本日の朝ラン
連休中日は6時45分起床。今日は映画を見に行く予定で、16時半上映なので午前中のうちに家事を済ませるつもりで、朝ランへ行ってきました。

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起きた時は曇っていたのですが、外に出ると日差しが・・

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いつも見かけるおばあちゃんとワンちゃん。だいぶ高齢のワンちゃんのようで、少し歩いてはペタっとへたり込んで休憩している姿をよく見かけます。

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すっかり梅雨明けですね。いよいよ夏本番を思わせるような日差しと暑さです。

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駅を越えて北の方に来ると空はこんな感じ。雨が降りそうな空でかなり湿度も高い。行きは向かい風だったのでまだマシでしたが・・

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折り返すと無風状態。(T_T)

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Garminデータの気温によれば27度でした。(><;

Start:7時22分 Time:28分43秒 平均:5分42秒 距離:5.04km
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本日のウェアはTシャツとインナーショーツがNIKE、オレンジの短パンはステラ、シューズはadidasです。インナーショーツ、あと1~2センチ長かったらな~・・(><;

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久しぶりの映画は「アリスのままに」を観てきました。

若年性アルツハイマーである主人公ジュリアンムーアさんの迫真の演技にあっという間に引き込まれます。涙ながらに「癌の方がマシだ」というセリフがとても印象的で、最後のワンフレーズはとても感動的でした。日常の些細なことの幸せはもちろんのこと、いろんなことを考えさせられました。オススメします。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住43歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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