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2017-06

8/27の朝ラン(8km)とピュアホワイトのスープとパエリア。 - 2015.08.27 Thu

朝晩すっかり過ごしやすくなりました。^^

今日はお休み☆ 遅いスタートで朝ランへ。
さすがに日差しが暑かった~・・(><; 8月ももう少しでおしまい。9月からはそろそろ長距離ランにも行かないと。

本日のウェアは上がadidas、下はステラでした。

Start:8時30分 距離:8.13km 平均:5分47秒 距離:8.13km
15082704.jpg

+++
北海道から帰ってきて、すぐに作った美瑛産ピュアホワイトのスープ。もっと細かい目の漉し器で漉せば口当たりも滑らかになると思いますが、この日はザルだけで。

前回の作ったスープはコチラ。今回は生クリームは入れず、最小限の味付けのみ。

とっても甘~いスープでした。

15082701.jpg

この日の晩ごはんは久しぶりのポルチーニ茸とキノコのパエリアと。

15082702.jpg

お米の炊き加減もバッチリ♪ あ、ニンニクチップは食べませんでした。^^;

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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