topimage

2017-08

1/30のラン(9.6km)と季節外れの冷やし中華。 - 2016.01.30 Sat

インスタント麺の賞味期限が迫っていたので、季節外れの最近作った冷やし中華。材料はあるもので。^^

トッピングは水菜と豚肉、大葉、錦糸卵♪ 麺が見えない・・。^^;
16013001.jpg

通勤ランで平日走ってはいましたが、週末ランが1回抜けると・・何だか走ってないという感覚が。

どんより曇り空の中、朝ランへ行ってきました。

16013002.jpg

新しくオープンするスタバの進行具合を偵察に北コースへ。

16013003.jpg

まだまだですが、少しだけスタバの外壁が見えました。オープンが待ち遠しい。^^

16013004.jpg

数キロ走って身体が温まると、これくらいの寒さでちょうどいいなあ・・でも寒いと家から出るのがハードルが高いのでやっぱりもう少し暖かくなって欲しいです。(-"-;

16013005.jpg

帰りはいつものスーパーに立ち寄って、レジ待ちの間に・・

16013006.jpg

一気に身体が冷えました!(><;

Start:9時52分 Time:53分38秒 平均:5分34秒 距離:9.64km
16013007.jpg


本日のウェア。上はNIKE、下はステラです。シャカシャカパンツの下にタイツも履いています。^^;

16013008.jpg

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

1月の総ラン距離と本日の晩ごはん。 «  | BLOG TOP |  » ポルチーニ茸の和風パスタと1/27(3.5km)と1/28(2.5km)の通勤ラン。

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (260)
ラン (483)
マラソン大会 (136)
旅ラン (27)
国内旅行 (79)
海外旅行 (52)
お気に入り(ラン) (113)
お気に入り(キッチン) (37)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (47)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (102)
[2.肉] (126)
[3.魚・貝類] (47)
[4.ごはん・麺類] (144)
[5.イモ類] (26)
[6.スープ] (13)
[7.その他] (95)
未分類 (89)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR