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2017-08

2月の総ラン距離と3/4の通勤ラン(6.5km)とキノコのクリームパスタ。 - 2016.03.04 Fri

最近、晩ごはんを作るのが面倒で・・・1品料理が多くなってきました。そんな本日の晩ごはんはキノコのクリームパスタ。たっぷりのポルチーニ茸としめじ・ベーコン・舞茸を1パック全部入れました。

ポルチーニ茸の香りがよく効いてとても美味しかったです。^^
16030401.jpg

今日の盛り付けはこんな感じ☆

16030404.jpg

+++2月の総ラン距離
通勤ランで稼いだ結果は・・
87.2km(14日/29日間中)

週末ランが少しサボり気味だったのと、パラオのダイブクルーズで5日ほど走れなかったのがヒビきました。

+++本日のラン
今日も遠回りの通勤ランでした。暗い中を走りたくないので、今の時期では17時20分スタートだと、この距離が限界です。

Start:17時20分 Time:40分24秒 平均:6分13秒 距離:6.51km

たまには通勤ウェアの写真でも(週末ランと同じですが)。上下NIKE、リュックの色とお揃いの全身グレー/赤のコーデでした。^^;

16030403.jpg

仕事帰りに6km走って、着替えて落ち着く暇もなく、夫は大体決まった時間に帰ってくるので、すぐに晩ごはん作って・・食べ終わったらソファで1時間ほど寝落ちするのが最近のパターン。orz

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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