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2017-08

簡単カレーうどんと3/5のラン(10km) - 2016.03.05 Sat

本日のランチは「カレーうどん」☆

我が家のカレーうどんは、いつも(二人分で)レトルト1パックを出汁で割ったものに少し水溶き片栗粉を加えます。

具材は、ネギ・豚バラ・モヤシ・えのきたっぷり入れます。^^
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カレーうどんだけにしておけばいいのに・・ランの帰りに立ち寄ったスーパーで巻き寿司を買ってしまいました。<2切れ残した。

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小春日和な本日のランは、平日は全くラン無しの夫が2時間のLSDランへ一足先に出発し・・・通勤ランで2日連続しっかり目の坂道コースを走った私は、別メニュー。1時間ほど大掃除を済ませた後、10kmランへ。

スタバはもうすぐ完成です☆

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折り返してしばらく走ったところで、LSDラン中の夫と合流。^^

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写真を撮ってもらえました。

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今日のランで地味に嬉しかったこと。

富雄川沿いを駅に向かって走っていたところ、この辺で、富雄駅行きのバスも同じ方向に走っていました。

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途中、何か所か停留所に止まっては、私がバスを抜き、バスが私を追い抜くと、少し渋滞にかかって・・・私がバスを抜く。それを繰り返したら・・富雄駅に差し掛かったところで、ちょうど駅に着いたバスが目の前に入りました。^^

地味~に嬉しかったことでした。^^*

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そしていつものスーパーへ寄って・・

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スーパーの上空では、セスナで88周年の特売の宣伝を連呼していました。(@@)

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巻き寿司(←後悔)と大根を買って帰りました。

Start:10時52分 Time:57分52秒 平均:5分47秒 距離:10.02km
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本日のウェアは上下ステラでした♪ 半袖でもちょうどいいくらいでした。^^

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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