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2017-08

ある日の晩ごはんと4/26の通勤ラン(6km) - 2016.04.26 Tue

いつぞやの晩ごはんから。

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綺麗に焼けた~!長芋とえのきのお焼き。

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パプリカと舞茸と豚肉の炒めもの。

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残りものの和風麻婆豆腐。

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ひとつだけ残った芽の出たジャガイモで作ったタラモサラダ。粉ふき芋を潰して、バター・牛乳・塩・胡椒で味付けして薄皮を取ったタラコを混ぜます。タラコの塩分があるので塩は控えめで。^^

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虎キチ夫は本日、タイガース応援の日。晩ごはんが要らなかったので、遠回りして帰りました。

今日は暑かった・・・帰ると汗だくでお風呂直行です。

真夏も走って帰るつもりですが、腕が真っ黒になるまでそんなに時間はかからない気がします。(-_-;

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ところで、年明けからずっと身体が重くて、ここ1か月ほどは納豆を食べて、ごはんを減らして、食後のお菓子も少し減らすようにしていました。ようやくもとの体重に戻りつつあります。

ブログでランの写真やウェア写真を撮っていると、微妙な体重の増加や、身体のむくみは自分でわかります。どれくらいの方が見てくださっているのかはわかりませんが、ブログは(料理だけでなく)ダイエットのいいモチベーションにもなっています。^^;

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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● COMMENT ●

えどさんおはようございます☆ギクってしました(笑)
私秋から体重4キロ増・・・(笑)ちょっと夏までに頑張らんと、と思いつつ・・・必死になれてません(^_^.)
気を引き締めます!!!

くうさんへ☆

くうさん、こんにちは!

え!あの体型で4キロ増・・!(@@)
っていうか、顏小さすぎです。羨ましい(><)

安心してください、もっと太って大丈夫ですよ(笑)
若いうちはちょっと頑張ればすぐ痩せますから。


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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