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2017-09

パスタランチとGW最終日のスロージョグ(9.5km)とランニング中のクセ。 - 2016.05.08 Sun

いつぞやのランチです♪ にんにくを効かせたソースに、ミニトマト・ベーコン・桜えびと余ったパセリを入れて作りました。パセリと言えばいつも上に乗せるだけでしたが、余ったパセリを刻んで水気を絞ってソースに入れてみました。

ボーノくんさんブログを見て、パセリをソースに入れてみたものの、量が足りなかった。orz そして古いパセリだったのか香りがイマイチ。^^; 近いうちリベンジします。
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+++ゴールデンウィーク最終日。

朝から1時間のスロージョグへ行ってきました。
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日蔭のある富雄川の東側へ渡ります。

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今日も5日のスロージョグと同じコースです。

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田植えの準備が始まっていました。

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つつじもそろそろ折り返しです。

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今日はお昼から初めてこちらのスタバに行ってきました。^^

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風がひんやりとしてとても気持ちのいい朝ランでした。

Start:7時6分 Time:1時間00分 平均:6分19秒 距離:9.5km
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本日のウェアは上下ともにステラでした。
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ランニング中、右足のかかとで左足のくるぶしを蹴ってしまうクセがあり、生傷が絶えません。(T_T)

治りかけたと思ったら、また蹴ってしまい、地味~に痛いのです。(><)お風呂に入るとめっちゃしみる・・・。ようやくカサブタになってきたので、今日は蹴らないようにめっちゃ意識しながら走りました。

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昨日は新しい車の納車デーでした。^^ また明日UPします♪

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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