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2017-10

5/22の朝ラン(9.5km)はビタミンカラーで1時間のスロージョグ。 - 2016.05.22 Sun

ホントは6時半にはスタートしたかったのですが・・
アラーム担当の夫が寝坊しました。(-_-;

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もちろん早々に川の東側へ渡って日蔭を走ります。

金鶏菊かな・・?
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まだ5月なのにこの暑さ・・これから9月くらいまで週末は早起きすることになります。

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日蔭で緑のあるところは涼しくて快適です。緑の力は偉大ですね。

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そしてここからはしばらく日向ゾーン。

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カフェの駐車場と歩道の境目に植えられている葡萄。今年も元気に育っています。

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そして今日のスタバチェック。車は2台。店内はガラガラでした。

このすぐ近くにコメダ珈琲がありますが、(いつも利用されている方曰く)そちらは早朝からシニア層のお客さんでいっぱいだそうです。コメダはモーニングはもちろんのこと、新聞や雑誌もあるし、客層が全然違いますね。

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青々とした葉っぱが茂っていましたが、綺麗に刈り取られていました。

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田植えが終わっていました。

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私は気づかなかったのですが・・夫がツバメの巣を発見していました☆

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ちょうど朝ごはんを運んできたところに遭遇していました♪ 次回の朝ランは再来週の予定ですが、孵化してから約3週間ほどで巣立ってしまうので、もういないかもしれません。

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そんな本日のウェアは上下ステラでした。パンツは今日初めておろしました♪
赤いパンツに合わせるウェアがなかなか見つからず・・。黄色を合わせてみたのですが、ビタミンカラー同士って合いますね。^^

Start:6時58分 Time:1時間00分 平均:6分18秒 距離:9.57km
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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