topimage

2017-10

焼きなす晩ごはんと6/1のラン(2.5km)と通勤ランスタイル。 - 2016.06.01 Wed

久しぶりに焼きナスを作りました。って焼いただけですが。

焼きナスは新鮮なナスに限りますね。
16060101.jpg

今日も職場を出るのが少し遅くなったので、テキトー晩ごはんです。

時間に余裕があるかないかはチンしたごはんの盛り付けでわかる。
16060102.jpg

下呂温泉の朝市で買ってきた岐阜の郷土料理「けいちゃん」の塩麹漬けです。
今まで味噌味しか食べたことがなかったのですが、塩麹もとても美味しいです。裏書にあるレシピによると、野菜と一緒に炒めると味が薄まるらしく、お肉だけで焼きました。

16060103.jpg

+++

今の職場に変わって早いものでもう5か月。すっかり通勤ランスタイルが確立されました。(笑)

試行錯誤した結果、朝は電車で、服装は着替えずに済む上下+ランシューズ+リュックで出勤。スーツのジャケットとヒールは職場に置いてあるので、職場に着くと靴だけ履き替えます。(一度だけ朝、ランで出勤したことがありますが、汗で大変なことになったので止めました。)

16060104.jpg

リュックの中も軽量化しました。

お気に入りの皮財布は封印して、100均で買ったキルティングの財布に代え、持ち歩くカード類も必要最小限に。化粧ポーチと1週間分のタオルは職場に置いて、出勤時のリュックの中は、財布・スマホ・お弁当箱・ランウェアのみ。

そして帰りはランウェアに着替えて・・。

今日はあまり時間がなかったので2.5kmだけ。涼しかったのでもっと走りたかったな・・・。

日差しに負けてアームカバーをつけることにしました。。(T_T)
16060105.jpg

通勤ランは、今の職場に来て結構すぐに始めたのですが、最初のころはランウェアで帰るときにビルの警備員さんにジロジロと見られましたが、今では
「おぉ~今日もか。どこまで走んの?」
とおじさんもすっかり慣れてくれました。^^

オフィス服+ランシューズ+リュックという恰好なので、たまに変な目で見られることもありますが、まあそんなことは気になりません。

このスタイルで猛暑も負けずに走り続けたいと思います。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

ささみと豆苗の塩炒めと6/2のラン(5.5km)と5月の総ラン距離。 «  | BLOG TOP |  » NEW☆NIKEのTシャツとタイツと5/31の通勤ラン(2.5km)

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (269)
ラン (495)
マラソン大会 (137)
旅ラン (29)
国内旅行 (81)
海外旅行 (55)
お気に入り(ラン) (113)
お気に入り(キッチン) (37)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (47)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (103)
[2.肉] (129)
[3.魚・貝類] (49)
[4.ごはん・麺類] (146)
[5.イモ類] (26)
[6.スープ] (13)
[7.その他] (95)
未分類 (92)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR