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2017-08

おもてなし料理と7/4猛暑の坂道ラン(5.5km)。 - 2016.07.04 Mon

先々週末に作ったおもてなしごはんです。おもてなし料理はどれもすっかり定番化したメニュー。
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料理を乗せる前。
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おもてなし料理はなるべく味付け不要なものにしています。剣先イカに大根おろしを詰めたサラダと・・
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リクエストされた炙りサバ寿司。(ボケてしまいました)
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焼ナスとトマトのサラダ。
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定番のローストビーフ(^^♪ この日の焼き具合は最高!サシの具合もOK牧場!部位はイチボ(お尻のお肉)です。
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定番のお焼きと。この長芋はあまり粘りがなく、結構緩めになってしまいました。
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お客さんのワンちゃんにローストビーフの端っこをおすそ分け。

「待て」は得意だワン。
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「よしっ!」
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おもてなし料理は持ちネタがもうありません。^^; いろいろと作って試したいのですが、平日はお疲れモード、、気持ちの余裕がありません。(+_+)

+++本日のラン
ウェアに着替えて職場を出ると・・・生ぬるい空気が。ヤバすぎます。週末に備えて坂道5.5kmコース。

あまりの暑さに坂道を走りながら笑えてきました。途中でスーパーに寄ったのですが、レジ待ちで吹き出した汗が止まりません(笑)

帰宅後、1秒でも早くシャワーを浴びたい!と思う気持ちを抑えつつ、パシャリ。ウェアは上下NIKEです。腕が日焼けして真っ黒なので、これ以上は・・・我慢して長袖です。
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● COMMENT ●

こうやって改めてみると、豪勢なメニューばかりですね。
サバの肉厚さ加減やローストビーフの火の通り具合、最高です。
ウチの犬は自分にとって都合のよいことだけは物覚えがいいので、「待て」だけはすぐ覚えました。それくらいの物覚えの良さでトイレも覚えてくれたらオシメなんていらないんですが(^^;)

カッツンさんへ☆

こんばんは☆彡^^
コメントありがとうございます♪

あれだけ「待て」ができたらとても賢い子なんでしょうね。^^
今度は何を作ろうか考え中です(^^♪
次はさっさと入ってキッチンに直行してくれることを
期待しています(笑)


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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