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2017-08

7/16の朝ラン(帰省2日目) in 北海道 - 2016.07.16 Sat

昨日から実家(旭川)に帰省しています♪今日は一日ゆっくり、まったりドライブデー。

朝から近所をランしてきました。
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先日の明日香村トレイルラン以来の5日間ぶりのラン。トレイルランの下りで痛めた親指の爪が一向に回復せず、昨日辺りから色が変わってきました(汗)しかも上から押さえると痛い。この帰省中に山を登る予定をしているのですが、下りが歩けるかどうか。

それを確かめるためにも、ゆっくりランへ。家を出るといきなりの下り。ロードをゆっくり走る分には大丈夫そう。
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朝起きたのが遅かったのでスタートは6時半を回っていました。涼しいかと思いきや、今日の旭川は暑い!!念のため長袖を持ってきたのですが、半袖でよかったな。でも・・・日焼け止めを持ってくるのを忘れたのでよかったか・・。
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5日ぶりのランは身体が重い!そしてやっぱり指をかばいながら走っていたせいか、いつもとフォームが違う気が。。
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緑に囲まれたランは本当に気持ちいい。
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そして最後の最後にこの坂。家に帰るには仕方がない。(-_-;
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ウエアは上がNIKE、下がadidasでした☆

Start:6時52分 Time:35分00秒 平均:6分42秒 距離:5.22km
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午後からは実家の車を借りて美瑛までドライブに行ってきました。写真はまた後日♪
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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