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2017-06

夏休み最終日☆8/14の朝ラン(6km)と晩ごはん。 - 2016.08.14 Sun

朝起きれません。(><) 夫に起こしてもらった第一声は、

「(+_+)・・・暑い?」

「めっちゃ暑いで。」

この一言でベッドから出たくなくなる・・・。orz

昨日は走ってないしな・・やっぱり行くか~。
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私の夏休みは今日が最終日。
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夫は明日からまだ三連休残ってます。羨ましい!(><)
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日陰ゾーンを探しながら北コースへ。
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1時間LSDランの予定でしたが、もう暑すぎてあっさり6kmコースに変更しました。
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このランが終わった後は家事をして、オリンピックを観て一日ゆっくりするつもり。^^
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「水~・・・」by ひまわり
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暑いだけで気分が下がるので、せめてウェアだけでもアゲていきたい!ってことでお気に入りの上下ステラでした♪

Start:5時59分 Time:38分7秒 平均:6分20秒 距離:6.02km
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+++本日の晩ごはん。
冷蔵庫には早く使ってしまいたい野菜がいっぱい。(+_+)レタスにキュウリにゴーヤにジャガイモ。そんな本日の晩ごはん。
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この日のレシピと同じです(^^♪
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インゲンは義母が家庭菜園で収穫してくれたもの(^^♪ 一緒に煮ると色が悪くなってしまうので、軽く塩ゆでしてそのままトッピングしただけです。
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自家製トマトソースを使って鶏肉とナスの煮込み。 «  | BLOG TOP |  » 8/12の朝ラン(3.6km)とハマってるジュース。

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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