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2017-10

8/21の朝ラン(8km)とチャーハン。 - 2016.08.21 Sun

昨日は健康診断&お出かけでランできず。

そんなこともあって今朝はゆっくり寝たかったのですが、さすがに走っておこうかと。ちょっと遅めの朝ランへ行ってきました~。(+_+)
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部屋の中は、もあぁ~っと蒸し暑かったのですが、外は暑いけど少し風があるおかげで随分ラク。・・おや?もしかして少し秋の気配?
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ひまわりもおしまい(^^♪
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空も秋っぽい。
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日差しは夏ですが・・
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稲穂も出始めました。
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いつものカフェでUターン。
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ブドウチェックも忘れずに(^^♪立派なブドウがたくさんできていましたが、収穫されている様子はなし。
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昨日のバリウムがまだ少しお腹に残っている上に、昨晩追加で飲んだ下剤がまだ効いておらず、ヒヤヒヤしながら走っていました。(-_-;
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お散歩中、よく休憩するワンちゃん。いつもこうやってベターっと座り込んで・・傍で飼い主のおばあちゃんはずっと待っています。
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行きは爽やかな風が吹いて気持ちよかったのですが、帰りは無風。チョー暑かった。(+_+)
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ウェアは上下ともNIKEでした♪^^

Start:5時53分 Time:51分31秒 平均:6分20秒 距離:8.14km
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お昼ごはんはチャーハンでした。
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早くブーツが履きたい・・・。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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● COMMENT ●

来月はぶどうマラソン20kmの部があるので距離走しとかないと、とは思ってるんですが無給水はつらいなぁと7kmくらいでやめちゃいます(;´Д`)
朝とはいえすごいっす!

こんばんは(^^♪

クロスカントリー大会お疲れさまでした~。^^
以前に広島に行った時、奈良よりも酷い暑さにビビりました。
この大会、日陰もなさそうですし、大変だったのでは・・^^;

一応走る前にコップ1杯飲んでるんですけどね、
さすがに無給水では10kmが限界じゃないかなと。。
来月もマラソンですか!
この暑さの中、参加するだけで素晴らしいです。(><)


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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