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2017-11

9/30のラン(2.5km)と9月の総ラン距離 - 2016.09.30 Fri

いつぞや作ったお弁当用のおかず、甘長唐辛子と赤ピーマンとジャコの甘辛煮です。

一部、激辛の唐辛子があり、ヒットしたときには舌がピリピリ・・しばらくジンジンしておりました・・・。orz
16093001.jpg

これはいつぞやのチャーハン。^^ 余ったジャコ入りです。
16093002.jpg

そして本日の帰宅ランは、職場を出るのが遅くなってしまい、最短の2.5km。今日は夫の晩ごはんが要らない日だったのでもう少し走りたかったな・・・。ウェアの写真は無しです。

↓↓今月の総ラン距離です↓↓
お天気が悪すぎて平日ランもあまりできませんでした。

87km(14/30日間)

フルマラソンを控えている方にとって、9月の悪天候は痛すぎでしたね。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住43歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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