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2017-11

寒!!12/3の朝ラン(6km) - 2016.12.03 Sat

さっむーーーい!今朝はこの冬一番の寒さでした。(><)

お久しぶりの朝ランへ行ってきました♪とても気に入った1枚↓↓
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走り出しはまだ朝日が昇り切らない空。

うーーーさぶっ!!
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だんだんとお日様が昇ってきます。^^
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コロッコロの柴犬と。^^
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空気が澄んでいてとても気持ちのいい朝ランでした。
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今日も一日いいことありそう。^^
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ニットキャップはステラのおニュー。ウェアはオレンジでまとめてみました。
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それにしてもいいお天気~。身体の芯が温まっても、表面はキンキンに冷えました。^^;

Start:7時3分 Time:35分12秒 平均:6分0秒 距離:6km
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本日のウェアは上がNIKE、下がGAPでした☆彡
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12月4日の朝ラン(6.7km)と甘~い安納芋。 «  | BLOG TOP |  » ストウブのグリルパンとホットサラダ。

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住43歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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