topimage

2017-08

おぉ寒。2/19の朝ラン(10km) - 2017.02.19 Sun

7時6分起床。はぁ眠たい~(+_+) ランは朝のうちに済ませておきたい!
ってなわけで・・行ってきました~。
17021901.jpg

1km走ったくらいでは身体があったまりません。そして日陰はさぶい~・・(><)
17021902.jpg

3km過ぎたあたりでようやくじんわりと汗が。日差しはあったけど、行きは向かい風でやっぱり寒い!!それでも手は暑くなってきたので、手袋をとる→速攻、甲が冷えて赤くなる→また手袋をつける。の繰り返し。orz
17021903.jpg

ここ最近、6分オーバーのペースで走ってばかりいたので、そろそろ少しペース上げて走ろうか。と・・
17021904.jpg

17021905.jpg

梅のつぼみが。春が待ち遠しい~。
17021906.jpg

10kmコースの坂道エリアへ。
17021907.jpg

17021908.jpg

・・ぜぇぜぇ・・
17021909.jpg

ここの坂道、こんなに長かったっけ?(+_+)
17021910.jpg

今年も帰宅ランからのお花見できますように。
17021911.jpg

Start:7時40分 Time:56分29秒 平均:5分35秒 距離:10.1km
17021912.jpg

今日のウェアは大のお気に入り(^^♪ 全部ステラです。
17021913.jpg

奈良マラソン会場で買ったTABIOのレッグバンドもこの冬大活躍です。^^

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

豚汁とカツオのたたき。 «  | BLOG TOP |  » 手巻き寿司パーティーと帰宅ラン2日分(5km)

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (261)
ラン (485)
マラソン大会 (136)
旅ラン (27)
国内旅行 (79)
海外旅行 (52)
お気に入り(ラン) (113)
お気に入り(キッチン) (37)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (47)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (102)
[2.肉] (126)
[3.魚・貝類] (48)
[4.ごはん・麺類] (144)
[5.イモ類] (26)
[6.スープ] (13)
[7.その他] (95)
未分類 (89)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR