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2018-06

12/2の紅葉を見ながらLSDラン。(19km) - 2017.12.02 Sat

本日は快晴なり。京都の紅葉もいいけれど・・近所の山の紅葉も素晴らしい。
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満開の桜に負けないくらいに綺麗でした。
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先週末は京都へ行っていたので、全然走れてない。今日は走る!
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あれはポプラ?まだ葉が落ちずに綺麗に色づいていました。
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今日の予定は、富雄~北生駒~白庭台~168号~東生駒~第二阪奈~富雄の2時間LSDラン。
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日差しのおかげで少し暑いくらい。でも快適です。
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ベスト着てこなくて良かった~。
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写真ではわかりませんが、あちらに見える山も鮮やかに色づいていました。
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東生駒駅を通り過ぎて、桜の時期に走るランコースへ。
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もう葉は落ちていましたが、この川沿いは全部桜です。
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すすきもキラキラ。^^
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さあ坂道~。
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段々に並んだ田んぼの稲はすべて刈り取られていました。^^
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前を行く少年チャリダー。
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結構な勾配の坂道なのに、一度もチャリンコから降りず、立ち漕ぎで上り切りました。すごい!
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久しぶりの長距離ランもそろそろ終わり~
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あともう少し!と思うと余計に紅葉を楽しめました。
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一面こんな感じ。
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それにしてもさすがに疲れた~。。脚も上がらんくなってきた。

と、この後。コケました・・・。orz

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街路樹の根っこでアスファルト部分がビミョーに盛り上がっていて、、(><)
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膝がジンジンしながら、とりあえずあと少し!
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この坂さえ上り切れば!
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終わったも同然~(^^♪

Start:9時40分 Time:2時間00秒 平均:6分15秒 距離:19.06km
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下りは楽ちん。向こうに見えるラーメン屋さん(みつ葉)には行列が。お腹空いたな。
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本日のウェアは上下NIKEでした。
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そしてコケた代償はお気に入りのタイツに穴が開いただけでなく。
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久しぶりにやってしまいましたw 
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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