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2018-06

1/13の朝ラン(14km) - 2018.01.14 Sun

昨日UPできなかったので1/13の朝ランから。
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この日は予定があったので朝ごはん前に走りに行ってきました。
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昨日はホントに寒くて走り出してもなかなか身体があったまらず。(><) 日差しのおかげでようやくポカポカしてきた頃。
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白庭台でいつもの坂道コースを走っていると
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残雪発見!そりゃ寒いはず。
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で!!坂道コースの折り返しでまたコケました・・・。手前に見えるせり出した木の枝。細い枝かと思っていたら思いのほか、しっかりと太くて堅くて当たって飛ばされました。

いったぁ~!!!(><) 手で押さえている辺りから右ひざ、右ひじもやられました。
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気を取り直して・・
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走り出すも、しばらくジンジンしてました。
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鈴なりの柿。
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Start:7時50分 平均:6分5秒 距離:14km Time:1時間25分
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来客用に食材を買って帰りました♪
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本日のウェアは上がNIKE、下はmountain equipment。下は通勤ラン用ですが、あまりに寒くてタイツはやめました。
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そしてコケた右ひじ。服がすれて痛い・・・。(T_T) タイツだったら脚もやってたな。
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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