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2018-12

10/8の矢田丘陵トレイルラン(12.6km)白庭台~東生駒 - 2018.10.11 Thu

10/8の朝ラン、矢田丘陵トレイルランです。
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矢田丘陵トレイルコースが長いので3回に分けて(北・中間・南)走ります。今日は最後の北コースです。

いつもの富雄川沿いから白庭台方面へ。
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白庭台駅を通り過ぎて・・
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しばらくは住宅街を延々上ります。
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これが結構きつい!太ももが張ってくるのがわかります。
まだまだ上ります=333
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ひぃぃぃ~・・・。
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上ってきたな~。
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まだまだ!
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そしてせっかく上ったのに・・今度は下ります。今度は東生駒方面から来ようかな。
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矢田丘陵トレイルコースの入り口に到着しました。
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一人だったら入るのがためらわれる薄暗さです。
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いきなりの急登。それでも階段の段差が短く、地面が柔らかいので歩きやすいです。
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ここにも台風21号の爪痕が。
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完全に寄りかかってますね。
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すごい!こんなことになってる。
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トレイルランなので走れるところは走ります。
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急登はもちろん歩きます。
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そこそこのアップダウンはありますが、入り口まで延々上ってきた方が辛かった
のでまあ大丈夫です。
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総合公園から来たのでコナラの広場へ向かいます。
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あちこちで倒木が見られましたがここがいちばん悲惨な状態でした。
比較的高台だったから風を遮る大木がなかったからでしょうか。すべて綺麗に切り倒され避けられていたので、ここだけ日差しが十分に当たっていました。上から見るとここだけ剥げた状態になっていたのではないかと。
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ドンデン池に到着です。
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何かいるかなー。
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池では何人か釣りをされていました。
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大きなクモの巣がたくさん出てきたので木の枝を持って、夫に先に行ってもらいます。(-_-;
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分岐点に来ましたがどちらを通っても先で合流していました。
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あれ?あーー!
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反対側からは通行禁止になっていました。
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お地蔵さんの前を通り過ぎて・・
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すごく大きなクモの巣発見!
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道路に出ました!ゴールまであと少し?
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と思いきや・・またまた山道へ。
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阪奈道路の上に出ました。
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ここいつも走ってる道やん!
方向音痴あるある→どこを走っているかよくわかってないので、知った道に出ると驚きます。
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向こうに見えるのは生駒山。
この生駒山のおかげで奈良市内は自然災害の影響がまだマシだと思っていましたが、先月の台風は桁違いでした。
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清掃リレーセンターに到着。敷地内には入れないの山道へ入ります。
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一見、雑草だらけで道がないように見えますが・・
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あるんです。
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道を走る車の音が近くなってきました。
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あ!あれはよく見る道。
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ワーイ(^▽^♪
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いつものランニングコースに戻ってきました。
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快適なアスファルトを走り、ファミマでバナナを買って帰りました。

Start:7時1分 平均:6分56秒 Time:1時間32分 距離:12.6km
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標高データです。最初の住宅街エリアの上り坂がいちばんキツかったのがよくわかります。
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3週にわたって矢田丘陵を走りましたが、お手軽に走れそうなのは今日のコースでした。ただ、トレイルの入り口までのコース(下図の⑤~⑦)は改良の余地ありです。(-_-;
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この日のウェアは上下NIKEでした!
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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