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2018-12

フルマラソン前の恒例、30kmラン。 - 2018.11.06 Tue

先週末の30km走です。
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とてもいいお天気でしたが、日差しが暑くて長袖で来たことをすぐに後悔しました。(><)
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この日は、夫が計画してくれたコースマップで30km走=333
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登美ヶ丘にある高級車のショールーム(ディーラー)が並ぶ通り。
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ここに来るまでに随分と下っていたので、これから上りが続くと思うと・・・(><)
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精華学研都市まで来ました!初めてのコースは新鮮です。
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思っていたよりも紅葉が進んでいました。
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この日はハイキング日和!何かの団体さんが歩いていました。
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今日の目的はここ!精華大通りのメタセコイア並木。先日走った高島のメタセコイアよりもずいぶんと若い木です。
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左手には大きなけいはんな記念公園。家族連れがたくさん遊んでました。
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遠かったけど来てよかった~・・。^^
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近鉄京都線の線路沿いまで来ました。先はまだまだ。
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朝ごはんに小さな丸パンを2個食べただけだったのでもう腹ぺこ。
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ようやくならやま大通りまで来ました。お腹はぐぅぐぅ鳴ってました。(+_+)
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奈良大学の坂道はなかなかの勾配でした。(><) 

夫はここで走る目的を見失い・・というか、そもそも30kmも走らなくていいことに気づいて、あっさりと歩いてました。
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私はここで走らねば大阪マラソン完走できない!と奮起し止まらず走り切りました。
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も、もうあかん~・・。ちょっと休憩しよ。吸い込まれるようにコンビニへ。
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最近はイートインできるお店が増えてとても便利。
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食べ終わると休憩もそこそこに再スタート=333
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あ~疲れた・・・。腰も落ちてフォームもガタガタ。(><)
よく知った道に出てくるとヤレヤレと同時に、距離感もわかるので、うーんあと少し?
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この坂を大阪マラソンのゴール直前の南港大橋と思いながら走る!
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この辺りからまた夫が遅れ始め・・
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私も信号待ちでストレッチをしなければかなりキツい状態。(><)
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あ~まだ坂あったんか。。
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ついに夫は途中で脚が止まってました。^^;
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私は一足先にゴール。フルマラソン前の恒例、30km走。これが終わるとホッとします。(-_-;

Start:8時41分 Time:3時間5分 平均:6分11秒 距離:30.0km
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そしてウェアは上がアディダス、下がナイキでした。
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応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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● COMMENT ●

30km走、お疲れさまでした!

頑張ってトレーニングしていますね。
30km走は、確かにハードルの高い練習ですが、一緒に走ってくれる人が居ると、とっても心強いですよね。

大阪マラソンは、おんちゃんも過去3回走ったけんど、沿道からの応援が半端ないので、案外、あっという間にゴールするぜよ。
あと3週間、体調管理に気をつけて、レース当日は楽しんでもらいたいぜよ。

がんばれ~っ!

Re: 30km走、お疲れさまでした!

おんちゃん、こんばんは!!^∀^

ホントに一人だったら30km走はしてなかったかも・・です。(><)


> 大阪マラソンは、おんちゃんも過去3回走ったけんど、沿道からの応援が半端ないので、案外、あっという間にゴールするぜよ。


この言葉にずいぶんと気が楽になりました!!
奈良マラソンは毎回、沿道の応援で何とかゴールできていたので、坂の少ない大阪マラソンは、楽しみながら”あっという間に”ゴールしたいです!

タイムは気にせずと言いつつも・・とりあえず、、寒空の下、1号をあまり待たせるのも申し訳ないので(トイレのロスタイム次第ではありますが)5時間以内にゴールできればいいなと。^^;

> あと3週間、体調管理に気をつけて、レース当日は楽しんでもらいたいぜよ。
>
> がんばれ~っ!


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)

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