雲一つない青空☆11/30のラン(10km)と総ラン距離 - 2013.11.30 Sat

今日は雲一つない青空


ベストは暑かった


ええ天気やなぁ~・・。その割にランしてる人は少なかったな


あまりに綺麗な青空に4枚もUPしてしまいました

Start:14時52分 平均:5分45秒 Time:58分10秒 距離:10.13km

で!11月の総ラン距離ですが・・目標は150kmでした。
146.740km(10日/30日)
残念!!

***
本日のランチ

・ナポリタン風
お花は昨日外食に行った先のレストランでいただきました。

なんで「風」かっていうと・・ウィンナーの代わりにベーコンを使ったから。
茄子も入れて・・上からゴリゴリパルメザンチーズを振りかけて・・いただきます


奈良マラソンまであと7日
(゚∀゚*)(*゚∀゚)ドキドキ

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです


