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2019-07

2019年 年賀状 - 2019.01.01 Tue

2019年 明けましておめでとうございます!

今年の年賀状は旅ランを集めてみました♪
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2019年もいろんなところでランを楽しみたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。ペコリ

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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12/23の旅ラン in ハワイ (ワイキキ~ダイヤモンドヘッド) - 2018.12.30 Sun

引き続きハワイの旅ランです!

さて、滞在4日目!丸一日フリーはこの日が最終日。念願のダイヤモンドヘッドへ。

写真はダイヤモンドヘッドへ向かう途中の展望ゾーンの手前で撮りました。
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この時期、ハワイの日の出は7時くらい。まだ少し暗い頃に出発しました。
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ハワイではよく見かける光景です。マッチョ好きな方、目の保養になりますよ。笑
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滞在中のランでは毎回来ていたカピオラニ公園。
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野良鶏(^^)
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ダイヤモンドヘッドに向かいます。昨日は反時計回りでしたが、今日は時計回りで走ります。
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ここからはひたすら上り坂
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ダイヤモンドヘッドが近づいてきました!
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昨日、この道を下っていてかなり急勾配だったので、上るのはかなりキツいやろなーと思っていましたが、、
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奈良県民魂でなんとか走りきれました(笑)
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イタチみたい!^^
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子猫がシートの上にちょこんと座ってこちらを見ていました。よく見ると、バイクの向こうにはホームレスが寝ていて、このホームレスの飼い猫でした。
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朝日が昇ってきました!
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ハワイが世界中の人たちを虜にするのがわかります。
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このトンネルの向こうがクレーターの内側です。
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見えました!
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一人1ドルを支払って入ります。
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とりあえずお決まりのポイントでパシャり。この写真は素敵な日本人家族に撮ってもらいました。^^
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まだ人が少ない時間帯のようでした。
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・・・と思ったのも束の間、続々とご来光目的の観光客が降りてきました。
小さなお子さんも高齢の方もたくさんいました。
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どんどん上っていきます。
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ここへ来るまでのランで汗だくでしたが、気持ちのいい風が吹いてすっかり汗もひきました。
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人ひとりやっと通れるほどのトンネルを過ぎるといよいよ、、
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♪───O(≧∇≦)O────♪
青い海!
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上から見るとクレーターがはっきりとわかります。
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右側に見える三角形の公園がカピオラニ公園です。
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ハワイあるある。

日本人同士が、相手が外人だと思ってカタコトの英語で、(写真撮ってもらえますか?)と、そして聞こえてくるのは、、「お母さんはこっち。子どもたちはこっち。。」 

(それ、早く言ってよーーー。恥)<お互いさま。
そんな日本人のお父さんに撮ってもらった写真。^^
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混んできたし降りよか〜。。
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来てよかった!
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・・・次はいつ来れるかな・・・。
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さあまた走ろうー!
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あ、写真も!
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またトロリーを見ながら走って帰ります。笑
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帰りはカピオラニ公園を通らずにまっすぐホテルへ。
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この日の走行ログです。ダイヤモンドヘッドの上でガーミンを止めてなかったのでタイムは正確ではありません。
Start:6時53分 Time:1時間38分 距離:10.95km 平均:9分01秒
写真 2018-12-24 4 05 21

ハワイ旅ランはいよいよ最終日!明日で旅ランは終わりです。

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11/18の旅ラン in 京都(八坂神社~丸山公園~南禅寺~永観堂~岡崎公園) - 2018.11.22 Thu

先週末の京都での旅ランです。
八阪神社近くのホテルは我が家のツアーコンダクターの夫が8月に予約してくれていました!^^ でなきゃこの時期は予約がなかなか取れません。

日が昇るのを待って、、7時スタート
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八阪神社からスタートです。
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さすがに早朝はほとんど人がいません。
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円山公園に向かいます。
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10年前の初デートが円山公園でした。まさか10年後、運動嫌いの私たちが、しかも早朝からこの地をジョギングしているとは夢にも思わなかったです。w
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野良猫がたくさんいてました!
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近所の人たちが皆餌付けしてました。猫はとても人慣れしていました。^^
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猫じゃらしで遊ぶ子も。
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円山公園内は桜の木がほとんどで紅葉は終わっていました。次の目的地へ。
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知恩院前を通って
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南禅寺に向かいます。
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小さなワンちゃんもガンガン走っていました。
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人混みが苦手な私たちにとって、早朝の旅ランは最高です。
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蹴上まで来ました。今年の4月にお花見に来ました。
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前から外国の方も走ってきました。
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南禅寺の門前まで来ると旅館や湯豆腐屋さんが並んでます。
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着きました〜。庭園は早朝でも入れます。人が少ない~!とても綺麗に色づいてます。これは期待できそう。
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中門をくぐって左へ
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とりあえずパシャリ。二人ともサングラスを忘れました。
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高さ22メートルの三門。すごい重厚感!
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わお!めっちゃ綺麗やん!!思わず立ち止まるほどの美しさですよ!
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水路閣へ。
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ここも日中はすごい人ですが、朝はこのとおり(^^)
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人が入らず写真も撮りホーダイです。
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うわあ〜来てよかったーー。
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次のスポットへ。
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もみじの永観堂に着きました。
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まだ青々してる葉もありますが、グラデーションがとても綺麗です。
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夫:「うわ!ごめん!(カメラの)バッテリー切れた!」

なんと!!!ここで・・・バッテリー切れとは。いっちゃんええところやのにーー。涙
ここからはiPhoneで撮りました。
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空が少し曇っていたので綺麗に色が出ていないのが残念!
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それでもさすがは永観堂、外からでも十分に見ごたえのある紅葉でした。
絵心がなくても絵にしてみたい、でもきっとこんな色は出ないだろうなー。
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予定していたランコースから少し外れて、哲学の道に寄り道。
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ここも4月にお花見で訪れたところです。
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チラ見して、さほど紅葉がなさそうだったので元のコースに戻ります。
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平安神宮へ向かいます。

そしてこの写真の直後、ずべべべーーーっと両手を伸ばしてまさにヘッドスライディングのごとく、コケました。この日はかなり冷えていたので、手がいつまでも温まらず、コケたその一瞬に手袋をしてこなかったことを激しく後悔しました。
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この日はなぜか・・走り出すときに、ふと、

今日コケたら(寒くて)めっちゃ痛いやろうな。絶対コケんとこ。

と思ったんです。ジョギング中にコケるのは今回で4回目。いつも同じパターンです。目立たない小さなコブ。今回はかなり踏ん張ったんですが・・・。orz キンキンに冷えた手の平がとにかくジンジンと痛くて、アゴを打って擦りむいたことに気付かないくらいでした。
_| ̄|○

それでもなんとか痛みも治まってまた走り出すことに。
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平安神宮に着く頃には日も出て、

夫:「今やったら永観堂の紅葉も綺麗に色が出るやろうなー。」

でもそんな時間帯には観光客も結構な数になっていたでしょうし、、写真映えか、ゆったりと楽しむか、どちらをとるか悩ましいところです。
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温まってきた頃には手の痛みよりもアゴの痛みが出てきたのでホテルに戻ることに。
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大鳥居をくぐって。(こうやって改めて写真で見るとすごく大きいですね!)
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白川沿いを通って
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前日きた時には観光客でごった返していた祇園花見小路。
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なんと立派な枝ぶり。作り物みたい。建物の中から生えているようです。
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建仁寺まで来て
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ホテルに戻りました。
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この日のランコースです。春と秋は京都での旅ランが定番になってきました。^^ ちなみに今年の春の旅ランです。
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***
明日から大阪マラソンの受付が始まりますね!我が家は土曜日に行く予定です。^^

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7/14の旅ラン in 北海道 (音更町) - 2018.07.18 Wed

北海道滞在3日目・音更町での旅ランです。
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実家の両親と私たち夫婦で帯広の十勝川温泉に1泊してきました。

この日は朝から今にも降り出しそうな空模様でしたが、せっかくここまで来たのに走らないのはもったいなく、さっさとウェアに着替えて外に出ました。ガーミンをセットして・・・
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走り始めると同時くらいに雨が降り出してきました。でも気にならない程度の小雨だったので行くことに=333

予定では旅館の前の河川敷を走る予定でしたが、あいにくのお天気と、連日降り続いた大雨で川沿いに出る道がふさがれていたのであっさり短距離コースに変更。
花時計を通り過ぎて展望台へ向かいます=333
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まっすぐ行くと展望台。
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そっか。

展望台は高いところにあるのでひたすら上り坂ということに、上り始めてから気づきました。w
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あまりにキツくて笑えてきました。
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ひたすらこんな感じの上り坂。早朝だけに車も人もだーれもいません。
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無理!歩くことに。山の途中には時々脇道が見えます。そう、いかにも熊が出そうな。
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やっぱり走る!これを繰り返して
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ようやく到着~・・。ヤレヤレ
<と言っても上り坂たった1kmほどですが。(-_-;
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はい、記念撮影。
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ちょっと!!!やっぱり出るやん。
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あかん、さっさと降りよう=333
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半分くらい下ったところで、トレランスタイルの方とすれ違いました。私はここを独りで走る勇気はありません。(だって本当に出そうなんですよ)
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さて、行きに通り過ぎた花時計ハナックへ。
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思っていたよりも随分と大きくて立派でした!直径は18メートルもあるそうです。ちゃんと秒針もついてます。
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近くで観るとこんな感じ。水やりはどんな感じなのでしょう?
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おや・・・?

「さっきから気になってるねんけど・・あれ望遠で見える?」
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「いや~・・難しいな。」
目線の先には大きな鳥が。とんびかなあ?これ以上は近寄れず、残念!
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ランの距離は大したことありませんでしたが、展望台までの坂道は十分疲れたのでよしとしました。

Start:6時10分 平均:6分32秒 Time:27分33秒 距離:4.22km
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7/14の旅ラン in 帯広(十勝川温泉) - 2018.07.14 Sat

実家に帰省して、帯広の十勝温泉に両親と1泊旅行へ行ってきました。

北海道は連日の雨で束の間の晴れ間も長くは続かず、帯広まで来たら大丈夫だろうと思っていたら、早朝も小雨でテンション低めの旅ランとなりました。
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宿から片道2kmの展望台まで激坂を越えてたどり着くも、展望台からの景色は真っ白でした。orz
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曇っていましたが花時計は素晴らしかったです。
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詳細はまた後日。

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5/27の旅ラン in 軽井沢(5.6km) - 2018.05.29 Tue

5/26~28まで軽井沢に行ってきました。27日の朝ランです=333 
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6時過ぎにスタート。鳥のさえずりがあちこちで聞こえます。
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関西はジメジメしていましたが、軽井沢の空気はひんやりとして冷たくて爽やかでした!
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夏の間ずっとここで過ごせたらなあ。
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ジェラート屋さん。帰りに寄るつもりでしたが、他に寄りたいところができたので今回は行けませんでした。
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あのエコバッグ可愛い~。
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毎年この時期は軽井沢に来て、旅ランしていますが、今年はいつもと違うコースへ。
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高級ホテルらしき建物が。あとで地図を見ると、「ホテル鹿島の森」でした。
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雲場池沿いを走ります。
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早かったのでお散歩してる人もほとんどいません。
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こんなに素敵なところがあったのか~。。
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ホテルに戻ります。もっと軽井沢のいろんなところを走りたい。
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Start:6時6分 距離:5.64km 平均:6分31秒 Time:36分43秒
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あちこちでたくさんのもみじが観られました。秋は観光客でいっぱいだそうです。
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2泊じゃ足りない!!来年からは3泊しよう。
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この日のログです。
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最終日の28日は朝曇っていたので何となくテンションが上がらず、朝風呂(温泉)に行ってました。^^;

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4/1の旅ラン in 京都 (二条城~京都御所~鴨川) - 2018.04.03 Tue

先週末の旅ランです=333 

この写真、実物よりかなり細く見えてる。(^m^)
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本当はこの週末に京都へお花見を予定していたのですが、予想外の開花スピードで急遽予定を変更して先週末に行ってきました。

偶然にも取れた烏丸御池のビジネスホテル。すごく古いホテルですが、素泊まりでなんと一人10,000円!今の時期、京都にしてはかなりお安いです。

さて、ホテルのある釜座通を出発して、行ってきます!
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この日は桜に合わせてスモーキーピンクなステラのウェアにしました。
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まずは二条城へ。前日の晩にライトアップを見てきました。これはまた後日UPします。
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二条城の外周を走ります。ここは地元の方のジョギングコースみたいでジョガーをたくさん見かけました。
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近くで見ると結構散っていますが、遠目に観る分には十分綺麗です。
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夫も。
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外周は4/3周ほどして、次の目的地、京都御所へ向かいます。
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着きました!一昨日の開花予報では御所は「散り始め」とあったので、あまり期待はしていませんでしたが・・・どうでしょうか。
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とても広い敷地なのでまずは地図をチェック。
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砂利道なので走りにくいです。
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あちこちに立派な松の木が。
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予報どおりだいぶ散ってはいたものの、遠目に観る分には十分楽しめます!^^
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砂利道なので走っている人は随分と少ないですが、犬のお散歩してる人がたくさんいました。
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たくさんある桜の中でもこの木は、まだ見頃でした!写真を撮る人や近くで眺める人もいました。
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外国の方がこの時期にたくさん訪れるのもわかります。^^
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枝垂れ桜ゾーンへ。
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うわぁ~・・綺麗~・・!
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天国が本当にあるとしたら、桜がこんな風にずっと満開なのかなと思いました。^^
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特にこの木が素晴らしかった!
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誰もいなかったので記念撮影しておきました。(グラサンを持参するのを忘れました)
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京都御所を楽しんだ後は、念願の鴨川へ向かいます。
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木漏れ日が気持ちいいです。
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念願の鴨川ラン!
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行きは堤防の上を、帰りは河川敷を走ります。
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桜を楽しみつつ、川も眺めながら、ゆっくりと景色を楽しみました。
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桜を楽しむ観光客に踏み荒らされてしまったのか、傷んだ芝生を養生中で、パイロンで囲われて立ち入り禁止になっていました。
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前日のお花見に夜桜に、朝ランでのお花見、、と桜を堪能しました。^^
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ちなみに、当初の予定では、鴨川の河川敷を三条~四条間を走るつもりだったのですが、前日に河川敷を歩いたとき、思ったほど桜の木がなかったので、丸太町より北側を走ってよかったです。
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ちょっと見て!
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飼い主のお箸の先を見つめるワンコ。(食べにくいやん。笑)
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外国人観光客のファミリーが飛び石を渡っていました。
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そろそろ帰ろうか~。。
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桜のトンネルを通り抜けて・・
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ホテルに戻ります。
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御池通に出ました。木屋町通を通り過ぎて
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烏丸通を通り過ぎて
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今回、宿泊したビジネスホテルに到着!

Start:6時34分 Time:1時間2分 平均:6分27秒 距離:9.7km
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桜を堪能した旅ランコースはこんな感じです。たまたま空室があったビジネスホテルに宿泊しましたが、二条城の夜桜も楽しめて、御所や鴨川へ朝ランへ行くのにもとてもも便利でした。
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ウォーキングで10kmはなかなか歩けませんが、ランでは景色を楽しみながらの10kmはあっという間だし、そこそこ離れたところへも行けるのでとてもオススメです。^^

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11/26の旅ラン in 京都(東寺~梅小路公園) - 2017.11.26 Sun

今朝は京都で旅ランしてきました。写真は梅小路公園です。

Start:6時51分 平均:6分54秒 距離:3.52km Time:24分18秒
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出発した宿は東寺の向かいにある「サンライズスイーツ」。今年できたばかりのホテルで、ホテルズドットコムで予約を取りました。<我が家の旅プランナー、マメ夫のおかげです。

宿の屋上からは東寺(五重塔)がばっちり見えます。
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もちろん紅葉も。^^
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京都タワーも(^^♪

今回は夫がサイトを覗いたときに、たまたまラッキーで最後の一室が取れたようです。立地もよく、評判が高かったので最初で最後かな・・。
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朝の京都は冷える!手袋を持ってこなかったことを後悔しました。(><)
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手の甲が冷たくてあっという間に赤くなりました。短い距離なので我慢。
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東寺の横を通って、京都市水族館に隣接する公園を目指します。
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昨晩は東寺のライトアップに行ってきました。綺麗な写真がたくさん撮れたのでまた後日UPします。
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拝観時間にはまだ早かったですが、境内には入れるようですでに写真を撮りに来ている人がいました。
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梅小路公園に向かいます。
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JRの高架下をくぐって・・・
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往復5kmくらいかな?と思いきや、思ったよりも距離が短く、あっという間に着いてしまいました。
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着きました。外周もそれほど長い距離ではなさそう。
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まあいいか。寒いし。<すっかりヨワヨワモード。
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犬が大喜びで飛び上がって走っていました。^^
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鉄道博物館に向かいます。
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ここの紅葉は綺麗な赤のグラデーションでした。
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新幹線が展示されていました。
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鉄道博物館の向こうは行き止まりになっていたので引き返します。
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待ってました~☆ 紅葉ゾーンです。
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と、、ここでラン用カメラの「空き容量がありません」のエラーが(-_-; メモリーカードを入れ忘れ、内臓メモリーだけで撮っていたようです。仕方がないので画像を消し・・立ち止まること数分。

再スタート=333 綺麗~。
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小さな公園でしたが、とても綺麗に紅葉していたので走りに来てよかったです。^^
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帰りに東寺の境内に立ち寄りました。
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昨日の素晴らしいライトアップを見ていたので魔法がとかれたように感じました。^^;
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ランから戻ると身体はキンキンに冷えてました。(><) このホテルは(ご家庭用の大きさくらいの)バスタブがあったので助かりました。
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9/17の旅ラン(5km) in サヌール(バリ島) - 2017.09.25 Mon

9月17日のバリ島での旅ラン日記です。
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2回目の滞在となったタンジュン・サリ。私たちが泊まったのはビレッジバンガロー。母屋の外には東屋があります。蚊に刺されそうで寝たことはありませんが。^^;
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部屋を出てビーチに向かいます。
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音をお届けできないのが残念ですが、いろんな種類の鳥のさえずりがあちこちから聞こえて朝はとても賑やかです。
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こちらもまだ利用したことのないプール。^^;
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ビーチに着くとまだ人はまばら。朝日が綺麗です。
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この時期、バリは乾季。朝晩はとても快適です。
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野良犬・飼い犬ともに犬がたくさんいます。みんなとてもおとなしいです。飼い犬でも首輪をつけてない子もいるので区別がいまいちよくわかりませんが、人がそばにいると飼い犬のようです。
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では出発!
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思わず足を止めて見入ってしまいそうに。
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うぅぅぅーん。伸びをするワンちゃん。
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ビーチではお散歩する人、ウォーキングする人、朝日を見ている人、ジョギングする人、過ごし方は十人十色。
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映画?の撮影をする人も・・^^
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一昨年来たときもまだ工事中だったハイアット。ガイドさんによれば、今年からいよいよ?工事が始まるらしいです(笑)
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私は気づかなかったのですが、しばらくこのワンちゃんがついて来ていたそうです。
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なんだか楽しそうだワン。
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そろそろ折り返そうかー。
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日が差し込んでくるとさすがに暑くなってきました。
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2.5km地点で折り返します。
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さっきより人出も増えてきました。
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この日は南コースを走りましたが、カフェや飲食店もたくさんあって夜も賑やかそうです。
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あかん!焼けてしまうーーー。
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着きました!
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Start:6時16分 平均:6分44秒 距離:5.2km Time:35分01秒
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走行ログです。
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9/17の旅ラン(5km) in サヌール(バリ島) - 2017.09.17 Sun

今回の旅は2年振りのバリ島。(^∀^)

1日目は夕方についたので何もできず。今回の旅はダイビング友達のご夫婦と一緒。^^*
現地の宿で合流し、そのままディナーへ。

2日目の今日はフリー。朝から旅ランへ行ってきました。
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暑いので5時半には起きて走ろうと思っていたら・・外はまだ真っ暗。結局6時過ぎのスタートとなりました。
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赤道直下の島国ですが、乾季のこの時期、朝晩は過ごしやすいです。
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ゆっくりラン5kmでした。詳細は後日UPします。
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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