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2020-04

3/24と3/25の帰宅ランと旅の予定。 - 2020.03.25 Wed

昨日の帰宅ランです=333 (5km)
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風が強くてとても寒かったのですが、綺麗な夕日が見られました。
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そして今日の帰宅ラン。(5km)
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ちょうど近鉄電車が通り過ぎました。
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空がとても綺麗でした!
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+++

この週末は、四万十さくらマラソンで高知へ行く予定でしたが、大会はコロナの影響で中止となり・・・
フェリーとホテルを予約していたので、高知へは観光だけで行くつもりでした。

なのに。。週末はあいにくの雨予報。

前回の高知もあいにくのお天気だったので、どうしても今回は晴れの中をリベンジしたかったので・・・残念ながらキャンセルすることにしました。(T_T)

この時期かかってくる電話はキャンセルばかりだろうな、、と申し訳ない気持ちで夫が電話すると、ホテルもフェリーも神対応だったそうです。それだけに心苦しい・・・。

おんちゃんへ。
高知は年内どこかで行きます!待っていてください!

そして来月予定していたハワイ。
こちらはコロナの影響でキャンセルとなりました。orz

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コロコロ新ジャガの炒り煮。 - 2020.03.23 Mon

小さなコロコロした新ジャガたくさん入った袋がなんと100円!
私の中で新ジャガと言えばコレ!簡単炒り煮。
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▼合わせ調味料
濃口醤油・みりん・酒(各大2.5)、砂糖大1、水100ml

調味料を入れて煮立ってきたら、半分に切った新ジャガの切り口面を下にして綺麗に並べて落し蓋をして中火で煮ます。
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煮汁が少なくなってきたら・・・
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蓋をとって、強火にして炒り煮にします。
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中までしっかりとした味がしゅんでいたら出来上がり(^^♪
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この日の晩ごはん。
他にはアジの干物とインゲンと鶏そぼろの甘味噌炒めを作りました。どれも大好きなメニュー。^^
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甘味噌炒めもお弁当に持って行きやすいのでよく作ります。
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3/22のラン(9.5km) - 2020.03.22 Sun

本日のランです=333 珍しく午後からのスタートです。
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桜がもう咲き始めていました。
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富雄の標準木です。<ウチで勝手に決めました。^^
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長袖を着てきたことを後悔。><
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暖かったのと・・コロナ疲れか、、たくさんの人たちが走っていました。
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お昼ご飯を食べてから2時間経っていましたが、まだ消化しきれてなかったのかお腹が重い。
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いつものドコモショップ。たくさんの車が停まっていました。
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スターバックスも駐車場にテラス席もいっぱいでした。
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いつものカフェも結構な数の車が停まっていました。
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小さな桜の木は綺麗に花開いていました。
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Start:14時23分 Time:54分37秒 平均:5分45秒 距離:9.5km
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スイセンのいい香りがしました。^^
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ウェアは上下NIKEでした。
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昨日は用事があって大阪へ出たついでに、、ランチを食べにデパ地下へ行ったのですが、ガラガラでした。どの売り場も販売員の方が多くて本当に気の毒でした。。(出る頃には結構人も入ってましたが)

用事を済ませて帰る頃には人通りもすっかり多くて、、外国人旅行者と見られる方!も時折見かけました。

帰りの電車は余裕で座れるくらいの人の数でしたが、飛沫感染リスクのせいか、車内では会話する人もいなくてシーンとしていました。

今日は暖かかったこともあり、結構な台数の車も見かけました。ニュースを見ると、まだまだ感染者数は増えていますし、気を抜いたら日本も諸外国みたいになるのでは・・と思うと本当に怖い。。><

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3/20の朝ラン(6km) - 2020.03.20 Fri

本日の朝ランです=333
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今朝は風が強くて走りづらかったのですが、日差しのおかげで快適でした!
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もうベストも要りませんね。
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ヒヨヒヨ
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いつもお出迎え&お見送りしてくれるワンちゃん。
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Start:7時18分 平均:5分33秒 Time:33分20秒 距離:6km
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ウェアは上下NIKEでした。
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今日から3連休。
初日の今日と日曜日は家で過ごすか、近所のスーパーへ行くぐらい。
明日は用事で大阪まで出ますが、なるべく人混みは避けて移動するつもり。

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3/17の帰宅ラン(5km)と晩ごはん。 - 2020.03.17 Tue

今日の晩ごはん。実家から送ってきた荷物に入っていた肉厚椎茸。^^
フライパンで焼いて生姜醤油で和えました。
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そんなこの日のメニューは残りもんの野菜たっぷりスープと金目鯛の開き。
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デザートはいただきもののイチゴ"まりひめ" 4パックもいただいたので久しぶりに練乳を買ってきました!

生で食べるのもいいですが、やっぱり練乳がけは美味しい!!
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甘~い!
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+++
本日の帰宅ラン=333 奥に見えるのは若草山です。
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今朝はすごく寒かったのですが、午後からは小春日和。気持ちのいい帰宅ランでした。
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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