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2018-02

2/7の帰宅ランといつぞやの晩ごはん。 - 2018.02.07 Wed

去年の10月ぶり?くらいに帰宅ラン(2.5km)をしました。
顔が痛いくらい風が冷たかったです。(><)

ラン写真はないのでいつぞやの晩ごはんです。
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豚バラたっぷりの豚汁と。初めて玉ねぎを入れたのですが、これが甘くてめっちゃ美味しい!^^*
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鮭の西京焼き。
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定番納豆と。^^
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龍馬マラソン、、10度くらいあれば走りやすいのになあ~。

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無印良品で買ったピアスの収納ケース。 - 2018.02.05 Mon

ランでも料理ネタでもないのですが。

無印良品でピアスの収納ケースを買いました。
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昔から揺れるピアスが好きで小物入れに無造作に入れてあったのですが、それだといつも付けるのは決まったデザインのものばかりで。。。

この収納ケースの存在をネットで知ってからは、無印に行ったら買おう!と決めていたのです。

これが思っていた以上にイイ!

何よりも見ていてかわいい上に、なんだか雑貨屋さんみたいです。
取りやすいし、選ぶ楽しみも。^^

とってもオススメです。

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極寒!2/4の朝ラン(7km) - 2018.02.04 Sun

今日は・・・極寒の朝ランでした!写真は束の間の日差しタイム。
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スタート直後はどっかり居座った大きな曇のおかげで激寒&顔面に吹きつける冷たい風=333
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ああこの雲さえなければ。
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日差しカモーーーン!
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と思っていたら・・ようやくあのどんより雲がどいてくれました。
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ただ、今日は日差しがあっても風がピューピューと結構な勢いで吹いてくれるので本当に寒い。しかも今日のタイツはいつもよりも薄いのですよ。
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9.5km走るつもりが、8kmになり・・最終的に寒さに負けて7kmになりました(笑) この帰り道、、なんと雪がちらついてきました。

Start:7時59分 Time:44分40秒 平均:6分13秒 距離:7km
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こんなに寒くても・・・
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確実に春は近づいているわけで。桜にはまだまだ固いですが・・つぼみが。^^

ボケてますが(^^;
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朝食用のパンを買いに近所のセブンイレブンによって帰りました。<本日の朝ランのいちばんの目的
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ウェアは上がNIKE、短パンがステラ、タイツがNIKEでした!冬場のウェアは防寒第一。テンション上がりません。
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龍馬マラソンまであと15日!2/3のラン(17.5km)とランチ。 - 2018.02.03 Sat

龍馬マラソンまであと15日!

この週末が最後の調整かな。走り出しは完全向かい風で顔面が痛い!
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4kmほど走ってようやく身体もポカポカしてきました。
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坂道コースも入れつつ。
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うう、鼻水が止まりません。
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それでも暑くなってきて、手袋は外しました。
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白庭台を抜けて東生駒方面へ。
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ここからは長~い下り。
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先週末は6kmしか走れなかったので2週間ぶりにまともに走りました。
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今日のランスマで金さんが、平日仕事でランは週末のみの場合、なるべく時間をとって間で少しでも走った方がいいと言ってました。
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最近、帰宅ランをご無沙汰していたので、来週から復活させますー。
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春は桜並木が綺麗な竜田川沿いに出ました。
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下り坂も終わり~。ここからは長い上り坂。
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今日の坂道は頑張ろうと決めていました。

ここですれ違った方、ブログ読者の方?でしょうか。一瞬、そんな気がして止まろうかと思ったのですが、5分50秒のペースを崩したくなく、上り切ってしまいました。
(もしそうだったらご挨拶できずすみません!)
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ここからもなだらかな坂。
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帝塚山の東生駒キャンパスに向けて最後の坂道です。

・・・が、さっきの坂道で無理してしまったのか、左足のアキレス腱がのばす度にピキッとして違和感を感じたのでゆっくり走ることに。
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終わり~!!(嬉)

Start:10時17分 Time:1時間40分 平均:5分45秒 距離:17.5km
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ウェアはすべてNIKEでした!
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ランチは恥ずかしながら・・インスタント焼きそば半分こ。チャーハンは作りました。
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磐田市のふるさと納税の返礼鰻でうな丼。 - 2018.02.01 Thu

一昨日?の晩ごはん。

先日届いた磐田市のふるさと納税の返礼鰻でうな丼です(^^♪ 画像は夫の分。
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初登場の(最近ゲットした)丼ぶり。
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ずっと探していたサイズ。柄といい、色といいツボです。
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鰻てんこ盛り。<私の分。
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ほうれん草はさっと茹でて鰹節とポン酢でいただきます。
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フワフワです。こちらも高千穂牛とともに・・リピ決定!
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+++

本日・・職場でさらに1名インフル出ました。orz
ヤバすぎます。

夫の職場でも本日2名離脱。延べ5名らしい。(ガクガクブルブル)

龍馬マラソンまであと17日。
今週末は少し長めに走っておきたいので今うつされるわけにいきません=333
(-"-;

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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